El cuerpo ya sabe moverse. Ahora se trata de moverse mejor.
Las clases de nivel intermedio trabajan con secuencias más exigentes, mayor tiempo en las posturas y una relación más precisa entre el movimiento y la respiración. No es solo más intensidad física: es más demanda de atención. El margen entre hacer una postura y hacerla bien se vuelve más interesante y más visible.
Sin perder la respiración.
Cuando el cuerpo empieza a cansarse.
Fuerza, movilidad y estabilidad.
Las clases están pensadas para construir fuerza, movilidad y estabilidad de manera progresiva. Cada postura tiene una razón dentro de la secuencia y cada secuencia tiene una lógica dentro del proceso. Nada está puesto al azar.
Si un día el cuerpo pide menos, bajá de nivel sin dudarlo. Saber leer ese momento es una habilidad que este nivel también entrena.
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